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Ein Training für alle Muskeln und Gelenke, (z. B. mit Theraband, Pilatesbällen …), Balanceübungen, Mobilitätstraining, Dehnung der Faszien und Bänder und natürlich viel Spaß und Freude und Entspannung mit Musik.
Natürlich ist es möglich, vorerst hinein zu schnuppern. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
